Нав’язливі думки та перфекціонізм: коли мозок не вміє відпочивати
«У мене в голові шумить, як на будівництві. І це не припиняється» Психотерапія, тривожність, емоційне вигорання, самопі...
Читати далі
Понад 15 років практичного досвіду роботи з дорослими у станах життєвих криз, емоційного вигорання, психологічної травми та хронічного стресу.
Працюю уважно, глибоко та реалістично — з повагою до меж, темпу й життєвого контексту клієнта.
Я — клінічний і кризовий психолог, травмафокусований психотерапевт з медико-психологічною освітою та багаторічною практикою. Працюю з дорослими, які опинилися у складних життєвих обставинах, переживають втрату внутрішньої опори, емоційне виснаження, наслідки аб’юзивних стосунків або тривалі кризові періоди.
У роботі допомагаю розібратися з повторюваними складними сценаріями у стосунках, відновити особисті кордони, зменшити тривогу й напругу, повернути відчуття контролю над власним життям та здатність робити усвідомлений вибір.
Окремий напрям моєї роботи — підтримка у періодах професійної втоми, внутрішніх сумнівів, втрати сенсу та конфлікту між «треба» і «хочу». Допомагаю переосмислити професійні сценарії, знайти більш стійку внутрішню опору та напрям подальшого руху без самотиску і самознецінення.
Мій підхід — це поєднання доказових методів психотерапії, травмафокусованої роботи та кризової психологічної підтримки. Значну увагу приділяю уважному вивченню особистісної історії клієнта та створенню безпечного простору для розмови й усвідомлення.
У роботі інтегрую елементи травматерапії, опрацювання наслідків хронічного стресу, кризового втручання та роботи з внутрішніми ресурсами — для поступового відновлення опори, рівноваги й стійкості.
Понад 15 років практичного досвіду роботи з дорослими у станах життєвих криз, емоційного вигорання, психологічної травми та хронічного стресу.
Працюю уважно, глибоко та реалістично — з повагою до меж, темпу й життєвого контексту клієнта.
Я — клінічний і кризовий психолог, травмафокусований психотерапевт з медико-психологічною освітою та багаторічною практикою. Працюю з дорослими, які опинилися у складних життєвих обставинах, переживають втрату внутрішньої опори, емоційне виснаження, наслідки аб’юзивних стосунків або тривалі кризові періоди.
У роботі допомагаю розібратися з повторюваними складними сценаріями у стосунках, відновити особисті кордони, зменшити тривогу й напругу, повернути відчуття контролю над власним життям та здатність робити усвідомлений вибір.
Окремий напрям моєї роботи — підтримка у періодах професійної втоми, внутрішніх сумнівів, втрати сенсу та конфлікту між «треба» і «хочу». Допомагаю переосмислити професійні сценарії, знайти більш стійку внутрішню опору та напрям подальшого руху без самотиску і самознецінення.
Мій підхід — це поєднання доказових методів психотерапії, травмафокусованої роботи та кризової психологічної підтримки. Значну увагу приділяю уважному вивченню особистісної історії клієнта та створенню безпечного простору для розмови й усвідомлення.
У роботі інтегрую елементи травматерапії, опрацювання наслідків хронічного стресу, кризового втручання та роботи з внутрішніми ресурсами — для поступового відновлення опори, рівноваги й стійкості.
Недоступно
«У мене в голові шумить, як на будівництві. І це не припиняється» Психотерапія, тривожність, емоційне вигорання, самопі...
«Я завжди винна» — коли почуття провини стає фоном життя Психотерапія, тривожність, емоційне вигорання, самопідтримка, ...
Коли навколо всі святкують щось своє, а ти — наче осторонь Психотерапія, тривожність, емоційне вигорання, самопідт...
за сесію